L’ipertensione arteriosa è una condizione caratterizzata da una pressione sanguigna elevata nelle arterie: aumenta il rischio di malattie cardiovascolari come ictus e...
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Cosa mangiare prima di un allenamento?
L’alimentazione svolge un ruolo fondamentale nelle prestazioni sportive e nel benessere generale. Sapere cosa mangiare prima di un allenamento aiuta a migliorare...
Fame nervosa: cos’è, perché viene e come gestirla
La fame nervosa è un problema diffuso che porta a mangiare per ragioni emotive piuttosto che per un reale bisogno fisiologico. Spesso...
Quali sono gli alimenti da evitare in gravidanza?
Durante la gravidanza, l’alimentazione gioca un ruolo chiave nel garantire il benessere della mamma e del bambino. Alcuni alimenti possono rappresentare un...